產後媽媽胸部保養七大方法

2013-9-24 14:51   發佈者: 艾葳國際美麗   瀏覽數: 375775    評論: 0

女性在產前產後體型上會發生很大的變化,產後想要乳房不走樣,就必須做好產後保養。

產後該如何預防胸部下垂和失去彈性,讓美胸教主M小編來告訴你。

每個新手媽媽都應該學習一下,讓自己成為孩子口中的【辣媽】吧!

 

不要產後乳房走山,就要做好哺乳時期的胸部保養。

小編提供媽媽們補乳期間的7大保養法,讓你能給寶寶最好的營養,又不失自己的美好體態喔~

 

美胸保養方法1

哺乳期的時候要注意哺乳的方式,時間不宜過久,哺乳的間隔時間有規律,

這樣不僅利於寶寶吸收母奶的營養,更可以使乳房維持在一個良好的狀態。

 

美胸保養方法2

寶寶哭的時候,不要讓其含著乳頭來止哭,讓寶寶空吮容易令乳房變的鬆弛。

 

美胸保養方法3

在訓練寶寶斷奶階段,不要一下子停止,要循序漸進的慢慢來,

可以母乳和奶粉相結合,組成一個過渡階段。

 

美胸保養方法4

現代提倡進行母乳親餵,這對媽媽和寶寶都有好處。

但注意產後不要快速的斷奶,容易使乳房出現鬆弛下垂的現象。

 

美胸保養方法5

胸部的保養護理少不了與之息息相關的「內衣」。

內衣是保護胸部和維持胸形的小幫手,所以在產後乳房保養上,內衣的選擇就要很注意。

其實從懷孕開始就應該根據胸部的變化來選擇,不可穿得太鬆或太緊。

 

美胸保養方法6

洗澡時多用溫水由下往上沖洗,可以促進乳房的血液循環。

在晚上或者睡覺前,平躺下,把內衣解開,為胸部進行按摩。

按摩時建議使用一些富含天然精油的美胸產品做按摩保養,

有助於細紋的淡化以及加強皮膚的緊實。


美胸保養方法7

女性在產後的飲食上應該注意營養的補充,

多吃蛋白質豐富、水果類的豐胸食物。

其實這些食物不僅在產後多吃,懷孕的時候也要多吃。

  

最後提醒廣大的媽媽們,如果在寶寶斷奶後乳房出現萎縮、下垂的現象,就要及時的做健胸操,並持續做胸部按摩,就能恢復到產前的完美胸形囉!

媽媽們辛苦孕育胎兒長達十月之久,期間產生許多生理上及心理上的改變,你們都是最棒的!

千萬不要虧待了自己,愛孩子之餘,也別忘了愛自己。


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